Навчальний стрес: як з ним справляються українські студенти

ДУБЧАК, Г., СЕРДЮК, Л., ТРАВЕРСЕ, Т. (2025). Educational stress: how are Ukrainian students dealing with it challenges. Bulletin of Taras Shevchenko National University of Kyiv. Psychology, 2(22), 68–75. https://doi.org/10.17721/BPSY.2025.2(22).7

Вступ. Це дослідження мало на меті привернути увагу дослідників та фахівців до необхідності комплексного розгляду проблеми стресу в навчальній діяльності.  Метою дослідження стало вивчення рівня стресу у сучасних українських студентів та визначення змін цього показника за останні десять років. Дослідження спрямоване на встановлення найпоширеніших причин навчальних стресів. У роботі розглянуто прояви стресів у сучасних студентів. Проаналізовано способи, якими студенти справляються зі стресовими ситуаціями в повсякденному житті. Визначено відмінності в особливостях навчальних стресів чоловіків та жінок, а також студентів закладів вищої освіти і професійних училищ.
Методи. У дослідженні використовується методика дослідження навчального стресу, яка являє собою самоописову шкалу, що дозволяє визначити: основні причини академічного стресу; рівень академічного стресу; прояви стресу в навчальній діяльності; методи зняття стресу; рівень та основні ознаки екзаменаційного стресу. Аналіз було проведено на групі з 600 студентів (включаючи 316 студентів університетів, 284 студенти професійно-технічних училищ; 283 чоловіки та 317 жінок) віком 15-45 років.
Результати. З’ясовано, що для більшості українських студентів основні стресогенні ситуації пов’язані з навчальною діяльністю; найменш стресові – з конфліктами у групі та проблемами спільного проживання з іншими студентами. Рівень екзаменаційного стресу сучасних студентів є істотно вищим, ніж десятиліття тому; у студентів вузів є істотно вищим, ніж  в учнів професійних училищ; у студентів жінок – вищим, ніж у студентів чоловіків. Спільними найбільш вираженими проявами навчальних стресів є поведінкові; найменш вираженими  – фізіологічні. З’ясовано, що стать і вибір прийому зняття стресу між собою пов’язані.
Висновки. Зроблено висновок про необхідність спеціально організованої цілеспрямованої психологічної роботи зі студентами з високим рівнем прояву навчального та екзаменаційного стресів.