ВЗАЄМОЗВ'ЯЗОК ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ, ЯКОСТІ СНУ ТА ПСИХОЕМОЦІЙНОГО СТАНУ УКРАЇНСЬКИХ ПІДЛІТКІВ В УМОВАХ ВОЄННОГО СТАНУ

ЦИРЮК, О., ЦЕЙСЛЄР, Ю., ПІРКОВЕЦЬ, П., МОХОНЬКО, С., ШВЕЦЬ, Ю., ДЕМСЬКА, Л. (2026). THE RELATIONSHIP BETWEEN DIETARY BEHAVIOR, SLEEP QUALITY, AND PSYCHOEMOTIONAL STATE IN UKRAINIAN ADOLESCENTS UNDER MARTIAL LAW CONDITIONS. Вісник Київського національного університету імені Тараса Шевченка. Біологія, 104(1), 37–43. https://doi.org/10.17721/1728.2748.2026.104.37-43

Вступ. Умови воєнного стану суттєво впливають на спосіб життя населення, зокрема на харчову поведінку, фізичну активність, якість сну й емоційний стан. Підвищений рівень стресу, обмежений доступ до продуктів і зміна режиму дня можуть порушувати збалансованість раціону й адаптаційні механізми організму, особливо для найбільш уразливої вікової групи – підлітків.
Методи. Емпіричні дані були зібрані за допомогою структурованого онлайн-анкетування, яке включало блоки щодо харчових звичок, якості сну, рівня фізичної активності й емоційного стану. У дослідженні брали участь респонденти 14–17 років. Для статистичного оброблення даних застосовано непараметричний і кореляційний аналіз.
Результати. Установлено, що збалансований раціон позитивно корелює з рівнем енергійності, кращою якістю сну, підвищеною стійкістю до стресу та загальним психоемоційним благополуччям. Порушення харчових звичок асоційовані з погіршенням сну, зниженням фізичного тонусу й підвищенням рівня тривожності. Виявлено важливі зв’язки між емоційним фоном, особливостями харчової поведінки та показниками ментального здоров’я. Вікові групи демонструють відмінності у структурі раціону та ступені впливу харчування на самопочуття.
Висновки. Результати підкреслюють важливість комплексного підходу до оцінювання добробуту людини та роль збалансованого харчування у підтриманні фізичного й ментального здоров’я в умовах воєнного стану. Дослідження може слугувати підґрунтям для формування рекомендацій щодо оптимізації харчових звичок і поліпшення якості життя різних вікових груп населення.