Саморегуляція особистості

Іваненко Б. Саморегуляція особистості : навчальний посібник. Київ : [ФОП Ямчинський О.В.], 2020. 133 с.

У посібнику викладено теоретичні та практичні засади саморегуляції. Розглянуто психологічні чинники, що впливають на ресурси особистості у подоланні стресових станів, складних життєвих ситуацій, шкідливих звичок тощо. Представлено прийоми і техніки, що забезпечують самопізнання й саморегуляцію особистості, допомагають впоратися з емоціями та набути продуктивності у реалізації життєвих цілей.
Книга може стати корисною усім, хто цікавиться питаннями самовдосконалення, саморегуляції, прагне до особистісного зростання.