У посібнику викладено теоретичні та практичні засади саморегуляції. Розглянуто психологічні чинники, що впливають на ресурси особистості у подоланні стресових станів, складних життєвих ситуацій, шкідливих звичок тощо. Представлено прийоми і техніки, що забезпечують самопізнання й саморегуляцію особистості, допомагають впоратися з емоціями та набути продуктивності у реалізації життєвих цілей. Книга може стати корисною усім, хто цікавиться питаннями самовдосконалення, саморегуляції, прагне до особистісного зростання.
Бібліографічний опис :
Іваненко Б. Саморегуляція особистості : навч. посіб. / Богдана Іваненко. – Київ : [ФОП Ямчинський О.В.], 2020. – 133 с.
https://ir.library.knu.ua/handle/123456789/2242