РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ ПРАКТИЧНИХ ІНСТРУМЕНТІВ РОЗВИТКУ СТРЕСОСТІЙКОСТІ ЗА МОДЕЛЛЮ BASIC PH

САЗОНОВА, І. (2025). RESULTS OF THE STUDY ON THE EFFECTIVENESS OF PRACTICAL TOOLS FOR DEVELOPING STRESS RESISTANCE USING THE BASIC PH MODEL. Bulletin of Taras Shevchenko National University of Kyiv. Social Work, 1(10), 71–75. https://doi.org/10.17721/2616-7786.2024/10-1/10

Вступ. Представлено результати дослідження ефективності практичних інструментів розвитку стресостійкості за моделлю BASIC PH. Дослідження мало на меті віднайти і перевірити ефективність практичних інструментів, що спрямовані допомогти розвивати стійкість до стресів в українців в умовах війни. У пропонованій статті проаналізовано практичні інструменти для розвитку стресостійкості особистості відповідно до моделі BASIC PH, розробленої М. Лахадом. Модель охоплює шість ключових способів подолання стресів: за допомогою переконань, смислів і цінностей; через проживання і вивільнення емоцій; шляхом залучення в соціальні зв’язки; за допомогою критичного мислення, аналізу, рефлексії; завдяки уяві, творчості, гумору, здатності мріяти; через активізацію тілесних відчуттів. Кожен із цих каналів може слугувати основою для індивідуального підходу у подоланні стресових ситуацій та кризових подій і, водночас, дає змогу залучатися іншим каналам, щоб уникати обмеження лише на один або два домінантні ресурси.
Методи. Описано новий інструмент для розвитку стресостійкості — набір метафоричних карток "Ресурси", що поєднує візуальний матеріал із завданнями для виконання. Цей інструмент спрямований на активацію особистісних ресурсів, які можуть бути корисними для збереження стійкості до стресу навіть у найскладніших обставинах. Мета його застосування — не лише швидке відновлення після стресу, а й засвоєння нових стратегій подолання труднощів. Методами перевірки ефективності стали: Бостонський опитувальник стресостійкості, тест реактивної та особистісної тривожності Елерса, проєктивний тест "Тест руки" Вагнера.
Результати. У публікації представлено результати дослідження ефективності практичних інструментів, зокрема метафоричних карток "Ресурси". Інструментарій упроваджувався у програму короткострокової психологічної інтервенції, що включала індивідуальні та групові форми роботи з клієнтами. Учасниками програми стали 42 особи віком від 18 до 26 років (29 жінок і 13 чоловіків), які пережили складні життєві ситуації внаслідок війни.
Висновки. Унаслідок дослідження встановлено, що активація різних ресурсних каналів на основі моделі BASIC PH за допомогою практичних інструментів значно підвищила загальний рівень стресостійкості та знизила реактивну тривожність учасників. Водночас суттєвих змін у рівні особистісної тривожності виявлено не було.