Особливості якості життя та сну студентів з різним хронотипом

Дідківська К. Особливості якості життя та сну студентів з різним хронотипом : кваліфікаційна робота : 053 Психологія / наук. кер. В. М. Марініна. Київ, 2025. 81 с.

Наукова новизна одержаних результатів дослідження полягає в тому, що вперше:
− емпірично досліджено зв’язок якості життя та сну студентів в умовах воєнного стану в Україні з встановленням вразливих ранкового та вечірнього хронотипів.
удосконалено:
− розуміння хронотипу, як модератора впливу якості сну на психофізіологічний стан особистості.
набули подальшого розвитку положення про:
− особливості якості сну, характерних для різних хронотипів, а саме визначено, що студенти з вечірнім хронотипом мають значно гірші показники якості сну, а також вищу частоту суб’єктивних порушень, затримки засинання та денної дисфункції; − значення хронотипу як предиктора суб’єктивної якості життя, зокрема в контексті соціального функціонування та задоволеності життєвим середовищем.
Практичне значення роботи полягає в тому, що результати можуть бути використані у діяльності психологічних служб закладів вищої освіти для виявлення студентів, які перебувають у зоні ризику щодо зниження якості сну та життя залежно від хронотипу. Отримані дані можуть стати основою для розробки рекомендацій щодо покращення режиму сну, психоемоційної стабільності та формування адаптивного стилю життя у студентської молоді.