Якість сну та емоційна саморегуляція в контексті стресостійкості українців в умовах війни

Єреп Д. Якість сну та емоційна саморегуляція в контексті стресостійкості українців в умовах війни : кваліфікаційна робота : 053 Психологія / наук. кер. М. Максимчук. Київ, 2025. 138 с.

У роботі досліджено зв’язок між якістю сну, емоційною регуляцією та стресостійкістю в українському контексті, з урахуванням нейропсихологічних механізмів, гендерних, вікових і культурних особливостей. Актуальність теми зумовлена зростанням психоемоційного навантаження на населення України в умовах війни, що супроводжується хронічною втомою, тривожністю та порушеннями сну. Теоретичний аналіз охоплює міждисциплінарний огляд сучасних підходів до розуміння механізмів сну, емоційної регуляції та стресостійкості, включаючи нейропсихологічні, психофізіологічні та культурно-психологічні моделі.
У межах емпіричної частини використано валідизовані опитувальники: Пітсбурзький індекс якості сну (PSQI), шкалу психофізіологічного стану О.М. Кокуна, ERQ (Emotion Regulation Questionnaire) та CD-RISC-10 (Connor-Davidson Resilience Scale). Окремо проаналізовано вплив статі, віку та культурних чинників на вказані показники.
Результати підтверджують статистично значущі зв’язки між якістю сну, рівнем емоційної регуляції та стресостійкості. Зроблено висновок про важливість інтеграції знань із нейропсихології, сомнології та соціокультурної психології для розробки ефективних інтервенцій підтримки ментального здоров’я українців.