Тілесні практики у корекції стресових розладів: сучасний стан проблеми, світовий досвід і ключові тенденції
Тип публікації :
Стаття
Дата випуску :
2025
Автор(и) :
Смирнов, В. В.
Ладигіна, О. В.
Мова основного тексту :
Ukrainian
eKNUTSHIR URL :
Журнал :
Випуск :
2(24)
ISSN :
2520-6265
Початкова сторінка :
166
Кінцева сторінка :
195
Цитування :
[APA 7] Смирнов, В. В., & Ладигіна, О. В. (2025). Тілесні практики у корекції стресових розладів: сучасний стан проблеми, світовий досвід і ключові тенденції. Український психологічний журнал, (2(24)), 166–195. https://doi.org/10.17721/upj.2025.2(24).8
[ДСТУ] Смирнов В. В., Ладигіна О. В. Тілесні практики у корекції стресових розладів: сучасний стан проблеми, світовий досвід і ключові тенденції. Український психологічний журнал. 2025. № 2(24). С. 166—195. URL: https://doi.org/10.17721/upj.2025.2(24).8 (дата звернення: 25.07.2026).
Проаналізовано наукові публікації, присвячені застосуванню тілесних практик для корекції стресових розладів, узагальнено наведені у них дані. Зростання популярності традиційних оздоровчих практик йоги, тайцзи і цигун та активізація наукових досліджень їх ефективності призвели до посилення інтересу до інтеграції тілесних практик у комплекс корекційних стрес-асоційованих розладів. Завдяки впливу на базові структури мозку, вегетативну нервову систему та нейромедіаторні механізми, традиційні тілесні практики сприяють відновленню гомеостазу і нормалізації психічного і соматичного стану. Дослідженнями встановлено високу ефективність використання йога-практик, які включають дозовану фізичну активність, дихальні та медитативні вправи, в усуненні депресивних, тривожних і посттравматичних розладів у осіб, які зазнали впливу важкого стресу. Застосування традиційних китайських оздоровчих тілесних практик тайцзи і цигун, які поєднують модифіковані бойові рухи з філософією та вправами для балансування і оздоровлення, дозволяє ефективно зменшити прояви афективної симптоматики, покращити когнітивне функціонування та якість життя пацієнтів зі стрес-асоційованими розладами. Ефект застосування тілесних практик щодо усунення психопатологічних наслідків стресу не поступається ефекту когнітивно-поведінкової психотерапії і має довготривалий характер. Сучасні комунікаційні технології дозволяють проводити заняття дистанційно, що істотно збільшує їх доступність. Основними тенденціями розвитку тілесних практик є їх активне поширення серед населення, інтеграція до комплексу лікувально-реабілітаційних та профілактичних заходів при різних психічних та соматичних захворюваннях, а також використання сучасних інтерактивних технологій для забезпечення доступності корекції.
Ключові слова :
Галузі знань та спеціальності :
05 Соціальні та поведінкові науки
Галузі науки і техніки (FOS) :
Психологія
Файл(и) :![Ескіз]()
Вантажиться...
Формат :
Adobe PDF
Розмір :
227.84 KB
Контрольна сума :
(MD5):8e97913a6dfe1b3b132e31ffa90ccd69
Якщо не вказано інше, ця робота розповсюджується на умовах ліцензії Creative Commons Attribution 4.0 International